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轻食主义怎么理解,轻食加盟店现在还可以做吗

发布日期:2020-10-05 15:09:19  作者:admin   阅读量:

轻食不仅是一种饮食文化,也是一种生活态度,逐渐的发展演变成为轻食主义。如何理解轻食主义呢?轻食主义所引领的健康餐饮有三个原则:低卡食物简单制作、控制热量范围、规律饮食。


每种食物热量不同,相同的食物采用不同的做法结果热量也会有所差异,简单制作低卡食物。

因为正常人的身体代谢约在1300-2000大卡之间,严格控制热量摄入,根据不同个体基础代谢和体型选择建议,男士在1600-2000大卡之间,女士在1500-1800之间。规律饮食,一般的进食时间保持在20分钟左右是最佳的,吃到7-8分饱即可。


轻食主义怎么理解,轻食加盟店现在还可以做吗 (图1)


轻食加盟店现在还可以做吗?创业是时代不变的主题,在这个创业的时代里,找寻一个好的创业项目是必然趋势。


轻食主义是大势所趋,投资加盟轻食是符合时代潮流。以睿健卡路里为例,轻食加盟费用在六万,加上店面租金和人力成本等,也都在10万内,这个费用开一家门店是不高的,所以轻食加盟店现在还可以做,也好做。


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